1: 風吹けば名無し 2020/09/27(日) 07:59:10.88 ID:SMLUXy/60
米一切取ってないのに1ヶ月で1キロしか減らん
引用元: ・【速報】糖質制限のダイエット、痩せない
2: 風吹けば名無し 2020/09/27(日) 07:59:16.31 ID:SMLUXy/60
おかず1品増やしたのいかんのか？
3: 風吹けば名無し 2020/09/27(日) 07:59:26.89 ID:SMLUXy/60
ちな運動はしてない
4: 風吹けば名無し 2020/09/27(日) 07:59:31.52 ID:2SjVVVpsr
痩せてるやん
6: 風吹けば名無し 2020/09/27(日) 07:59:41.64 ID:BU4XBT8G0
そんなもんやろ
7: 風吹けば名無し 2020/09/27(日) 07:59:43.52 ID:dV+iBXqt0
月1キロええやん
8: 風吹けば名無し 2020/09/27(日) 07:59:53.26 ID:+rJyVvBV0
脂質も抑えろよ
カロリーは体重×25までにしろ
そして運動しろ
カロリーは体重×25までにしろ
そして運動しろ
9: 風吹けば名無し 2020/09/27(日) 07:59:55.94 ID:cgDmCoyh0
間違いなく痩せるで
なんか他に食ってるやろ
なんか他に食ってるやろ
10: 風吹けば名無し 2020/09/27(日) 07:59:56.13 ID:6UFC0kQt0
結局運動せな痩せん
11: 風吹けば名無し 2020/09/27(日) 08:00:04.60 ID:eK47fSvL0
>>10
これ
これ
13: 風吹けば名無し 2020/09/27(日) 08:00:12.84 ID:TPQyO0/u0
カロリー管理すればあとはなんでもええやろ
14: 風吹けば名無し 2020/09/27(日) 08:00:19.61 ID:QVn32fGb0
米は悪魔の食材やから抜くのは正解
15: 風吹けば名無し 2020/09/27(日) 08:00:28.47 ID:1ZrTrl+b0
ワイ5ヶ月で10kg落ちた
16: 風吹けば名無し 2020/09/27(日) 08:00:29.16 ID:8zPRH/hl0
米ジュースお菓子とらんかったらやせるやろ
17: 風吹けば名無し 2020/09/27(日) 08:00:33.85 ID:TBNR7TCu0
米パン麺類
こいつら美味すぎるやろ
20: 風吹けば名無し 2020/09/27(日) 08:00:59.25 ID:9hTsPk/s0
めっちゃ効果あるぞ
ただ髪が抜けたり体に悪いぞ
ただ髪が抜けたり体に悪いぞ
21: 風吹けば名無し 2020/09/27(日) 08:01:15.12 ID:j+D2urjc0
痩せるやろ
ワイも主食抜いたら一月で6キロ痩せたで
ワイも主食抜いたら一月で6キロ痩せたで
22: 風吹けば名無し 2020/09/27(日) 08:01:15.85 ID:bv4v2gVrr
どうせ酒とか飲んでるオチやろ
30: 風吹けば名無し 2020/09/27(日) 08:01:52.39 ID:RHX5bRer0
>>22
ハイボールというかウイスキーは太らんぞ
ハイボールというかウイスキーは太らんぞ
36: 風吹けば名無し 2020/09/27(日) 08:02:24.88 ID:dV+iBXqt0
>>30
肝臓ダメージいくし太らんわけではないやろ
肝臓ダメージいくし太らんわけではないやろ
40: 風吹けば名無し 2020/09/27(日) 08:03:10.37 ID:RHX5bRer0
>>36
まあそれはそう
日本酒ビールに比べたらマシな程度やな
まあそれはそう
日本酒ビールに比べたらマシな程度やな
44: 風吹けば名無し 2020/09/27(日) 08:03:31.96 ID:+rJyVvBV0
>>30
蒸留酒は糖質なくてカロリーは低いが、それでも肝臓がアルコール分解する方を優先してタンパク質も分解されるからアルコールなんて口にせん方がええぞ
蒸留酒でもダメ
蒸留酒は糖質なくてカロリーは低いが、それでも肝臓がアルコール分解する方を優先してタンパク質も分解されるからアルコールなんて口にせん方がええぞ
蒸留酒でもダメ
23: 風吹けば名無し 2020/09/27(日) 08:01:20.52 ID:7sQ3i86Tp
米食ってなくてもパンとか麺類食ってたら変わらんぞ
24: 風吹けば名無し 2020/09/27(日) 08:01:28.61 ID:7UZf+VIQ0
日本人は炭水化物取りすぎや
25: 風吹けば名無し 2020/09/27(日) 08:01:29.01 ID:6ff1W71F0
単純に量摂りすぎやで
断食しとけ
断食しとけ
26: 風吹けば名無し 2020/09/27(日) 08:01:35.31 ID:93zwHU08M
糖質制限なんか痩せないよ。ちゃんとケトジェニックダイエットて調べて遂行しなさい。
27: 風吹けば名無し 2020/09/27(日) 08:01:36.93 ID:4hI4xnatp
米と脂質抜くと痩せるけど便秘に苦しむで
そこそこ食って筋トレした方が楽
そこそこ食って筋トレした方が楽
32: 風吹けば名無し 2020/09/27(日) 08:01:54.65 ID:CPl2mrTC0
糖質ってなんで太るんや
33: 風吹けば名無し 2020/09/27(日) 08:02:00.22 ID:wUNkKyp00
髪めっちゃ抜ける もうやめる
34: 風吹けば名無し 2020/09/27(日) 08:02:01.81 ID:ARXfMgRZ0
どうせ自己流やろ
最低限カロリー計算ぐらいしろやデブ
最低限カロリー計算ぐらいしろやデブ
35: 風吹けば名無し 2020/09/27(日) 08:02:20.41 ID:M8/f6Q/j0
運動ありきやろ
食わなければいいってのはよくない
食わなければいいってのはよくない
もぐろうコメント
もぐろう
運動するにも時間がね・・（言い訳）
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